Ihmissuhdeterapia

Jos kaipaat tukea ihmissuhteeseesi, tarkista ensin perusjutut. Katso rehellisesti peiliin ja keskity siihen, mikä sinua nyrpii. Ole kiinnostunut siitä, mikä sinussa on epäkohta toisen mielestä.

Kysy itseltäsi, mitä varten tämä ihmissuhde on edes elämässäsi? Miksi sinä olet siinä? Mikä tarve sinulla on siihen? Mitä sinä saat siitä? Tarkastele iloja ja kipuja. Mikä on ihmissuhteesi tarkoitus? Palveleeko ihmissuhteenne jotain suurempaa tarkoitusta, kuin vain omia persoonallisia tarpeitanne? Onko teillä jaettu tarkoitus? Mikä ihmissuhteesi siis on? Varmaa on, että onnellisuutesi ei riipu toisesta ihmisestä, joten sinulla ei ole välttämätöntä tarvetta ihmissuhteellesi. Ilman kehitystä, jatkuvuutta ja ilman yhdessä palveltua tarkoitusta suhde saattaa käydä epätyydyttäväksi. Mitä varten se siis on? Mitä se mahdollistaa sinulle tai muille? Entä viekö se tilaa joltain muulta tärkeältä elämässäsi? Tunnista tarpeesi ihmissuhteillesi ja arvioi, ovatko ne kestävällä pohjalla. Mihin voit tässä paletissa vaikuttaa? Mihin et? Miltä osin olet itse valmis muuttumaan? Minkä edes tarvitsisi muuttua?
Oletko vapaa itsessäsi ihmissuhteessasi, vai koetko ahdistusta ja rajoittuneisuutta? Tule ahdistuksesi kanssa näkyväksi. Tule iloinesi täysinäisesti esiin. Kommunikoi sisäinen maailmasi! Voitko muutoin toivoakaan todellisuutta? Älä vaadi selvänäköisyyttä silloin, kun sanat on annettu sinulle puhuttavaksi. Älä vaivu passiivis-aggressiiviseen protestiin kylvämään vihaa täyttymättömistä tarpeistasi. Älä katkeroidu, vaan löydä onnesi itsenäisyytesi vapaudesta. Ihmissuhteet ovat kaikista tehokkain henkisen kasvun kenttä! Onnittelut, olet uskaltanut asettaa itsesi paljaaksi.

Kommunikaatio

Kommunikaatio on kahden erillisen maailman välisen yhteistoiminnan välttämättömyys. Jos et näytä itseäsi, salailet tai esität, et kykene kommunikoimaan itseäsi autenttisesti. Silloin kannustat yhteyttä valheen kanssa, ja se on kestämätön ratkaisu.

Aivan samalla tavalla, jos et suostu näkemään toista sellaisena, kuin hän on, keskityt valheeseen, minkä seurauksena on ennemmin tai myöhemmin kaaos. Kaaos on mahdollisuus palauttaa totuus suhteeseen. Jos asia toistuu, ei ongelmaa ole ratkaistu syvemmällä, henkisellä, tasolla.

Uskalla siis olla näkyvä, rehellinen, avoin ja myötätuntoinen. Kommunikoi tarpeesi ja palauta itsesi todellisuuteen. Tottakai, et pysty itseäsi sen paremmin kommunikoimaan, kuin miten hyvin itse tunnet itsesi. Ole siis myös armollinen. Kommunikoimme tosin myös alitajuisesti ja elekielellämme – älkäämme siis suuttuko, jos toinen näkee meistä ajoittain enemmän, kuin me itse annamme itsemme tunnistaa. Koskaan ei toinen kuitenkaan voi väittää tietävän toisen sisäistä maailmaa paremmin kuin henkilö itse.

Jos olet ihmisesi kanssa tutustunut tähän teokseen ja olette soveltaneet sitä käytäntöön, mutta jokin vieläkin mättää, ottakaa vasta silloin yhteyttä!

Mikä toisessa ärsyttää?

Millainen itse olet niissä tilanteissa?

Millainen toinen olisi ideaalitilanteessa?

Millainen itse olisit silloin?

Mihin voit vaikutaa?

fiFinnish