IFS-terapia

Koko olemukseni kokoinen huokaus ja helpotuksen huojennus täytti maailmantilanteesta välittävän mieleni, kun osallistuin Jyväskylän Maatalolla järjestettyyn esittelyyn IFS-terapiamenetelmästä. IFS (Internal Family Systems) on systeemiajatteluun perustuva psyykettä mallintava terapiamuoto, jossa mieli jaetaan osiin ja Itseyteen, joka ei vain tarkkaile mielen toimintaa, vaan on ihmisen todellinen olemuspuoli.

IFS:n edustama systeemimallinnus mahdollistaa yksilölle tavan jäsentää psyykettään rakenteellisesti osiin ja niiden tehtäviin. Kun ihmisen tietoisuus ymmärtää mielen sisäisen systeemin toimintaa, kykenee hän tekemään tietoisempia valintoja ja nousemaan aikaisemman toimintatapansa ja ymmärryksensä yläpuolelle. Myötätuntoinen ymmärrys tätä omaa persoonaa kohtaan mahdollistaa mitä syvintä eheytymistä ja vapautumista emotionaalisella, henkisellä ja persoonatasolla.

Se, mikä tässä terapiatyökalussa on erityisen kiehtovaa on juuri se, että se on joustava ja elävä. Se johtuu mielestäni elävän Itseyden luonteesta ja terapian tarkoitus onkin auttaa ihmistä tavoittamaan Itse, jonka läsnäolon kautta voidaan muodostaa rakastava suhde omaan persoonaan. Menetelmä on yksinkertainen ja tehokas ja kaikkien opittavissa ja sovellettavissa.

Ammatilliseen terapiatyöskentelyyn tällä menetelmällä tarvitaan sertifikaatti.